Diskuzní fórum - Články - Raw food – živá strava, která se nehýbe
Přejít zpět na článek Raw food – živá strava, která se nehýbe
Nela78 | 05.06.2017 16:48:35
RAW food není jen strava, je to životní styl, který mnoho lidí z určitých důvodů haní, či odsuzuje, ale já říkám, vyzkoušejte a zamilujete se. Rozhodně se ale nenechejte odradit projevy detoxu a pokud z toho máte obavy, prostě jen zařaďte více syrových potravin do jídelníčku a uvidíte, kam vás to dostane. :) Zkuste si třeba jen místo nakrájených sýrů nebo smažených brambůrek dopřát čerstvé ořechy, semínka nebo sušené ovoce.
Marek | 01.01.2016 09:50:39
Ze začátku se na RAW můžete cítit částečně nepříjemně. Velký příval živé stravy do těla může vyvolat například nezvyklou plynatost. Ze začátku doporučuji například RAWtill4, kdy po 16.00 si dáte něco vařeného, ideálně veganského a bezlepkového.
Jak vypadá běžný jídelníček na RAW? Ideální je mono strava – jeden druh ovoce/zeleniny/semínek/salátu/ořechů s minimem vzájemných kombinací. Populární RAW dorty jsou spíše vhodné na zpestření jídelníčku než na každodenní konzumaci.
Přeji pěkný den. Marek z RAWmarket.cz
Petra | 11.08.2014 20:51:17
Ty chipsy z červené řepy určitě vyzkouším, miluji červenou řepu!
